NLP- Übungsbuch für Anwender

NLP - aus der Praxis, für die Praxis

Inhaltsverzeichnis

Einleitung
Vom Üben

Persönlichkeit und Entwicklung
Das Enneagramm
Die Dynamik des Enneagramms
Das Enneagramm in der NLP-Praxis

Übungsteil
Basisbausteine

Repräsentationssysteme
- Augenbewegungen
- Sprachmustercheck
- Wahrnehmung oder Interpretation?
- Wahrnehmungstypen
- Ökologie-Check
- Future-Pace

Physiologie
- Physiologie-Check

Kalibrieren
- Kalibrier-Check

Rapport
- Pacing und Leading

Wahrnehmungspositionen
- Assoziiertsein
- Dissoziiertsein
- Meta-Mirror oder das Selbst im Spiegel

Ankern
- Ressourcen ankern
- Anker verschmelzen

Veränderungsrahmen

Zielbestimmung
- Problemnetz
- Problemrapport
- Problemerfassung in Gruppen
- Zielentwicklung
- Geheimziele

Ressourcen
- Ressourcen aktivieren auf den Logischen Ebenen
- Ressourcen sammeln im Beziehungsnetz
- Anleitung zum Glücklichsein
- Ressourcenkompaß

Ökologie-Check

Future-Pace
- Lerntransfer

MODELLE DER VERÄNDERUNG

Submodalitäten
- Submodalitätenraster
- Überbrücken von Zuständen
- Glaubensmuster verändern
- Persönliche Kränkung und Mißachtung
- Extended Swish
- Mental-Reiniger
- Tabula rasa
- Zeitverzerrung
- Schmerzen verändern
- Entmachten kritischer Stimmen

Meta-Modell (Kommunikationsstrategien)
- Meta-Modell-Fragen
- Umgang mit Kritik
- Kongruenz und Inkongruenz
- Satir-Kategorien
- Sleight of Mouth

Milton-Modell
- Trance-Sprache
- Feedback vom Unterbewußten
- Trancephänomene
- Traumarbeit
- Arbeit mit Metaphern

Reframing und Teilearbeit
- Bedeutungs- & Kontextreframing
- Integration von Teilpersönlichkeiten
- Design Mental Parts
- Teile loslassen und verabschieden
- Persönliche Exzellenz modellieren
- Spirituelle Heilung
- Emotionale Verstrickungen auflösen
- Gruppenverstrickungen lösen

Strategien
- Kriterienhierarchie
- Die L2-Lernstrategie
- Metaprogramm-Fragen
- Arbeiten mit dem Enneagramm

Time-Line
- Erforschen und Heilen des Zeit-Raums
- Die Wunschtreppe
- Selbstwertgefühl steigern
- Karma-Reinigung

Glaubenssysteme und Logische Ebenen
- Energiereise durch die logischen Ebenen
- Erforschung des Glaubensraumes
- Ressourcen sammeln und fokussieren
- Selbstzweifel transformieren
- Einschränkende Glaubenssätze
- Teams auf den Lernebenen

Glossar

Literatur